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Diet & Nutrition

क्या हमारा पेट ही हमारा ‘दूसरा दिमाग’ (Second Brain) है?

क्या आपने कभी सोचा है कि जब आप nervous या stressed महसूस करते हैं, तो आपके pet में “butterflies” क्यों उड़ने लगती हैं? या फिर जब आप upset होते हैं, तो digestion क्यों खराब हो जाता है? इसका जवाब है – Gut-Brain Axis (आंत-मस्तिष्क अक्ष)। वैज्ञानिक research से पता चला है कि हमारा gastrointestinal system […]

Ayurveda & Home Remedies

प्राकृतिक तरीके से ब्लड शुगर कैसे कम करें? 12 असरदार घरेलू उपाय और जीवनशैली बदलाव

क्या आप भी बढ़ते ब्लड शुगर लेवल से परेशान हैं? भारत आज दुनिया की डायबिटीज राजधानी बन चुका है। IDF (International Diabetes Federation) की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में लगभग 10.1 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं, और यह आंकड़ा 2045 तक बढ़कर 13.4 करोड़ हो सकता है। सबसे चिंताजनक बात यह है कि इनमें […]